삼복(三伏)의 전통과 현대적 관습

삼복의 의미와 유래

삼복은 음력으로 계산되며, 대체로 7월부터 8월 사이에 위치합니다. 이 시기는 한 해 중 가장 더운 기간으로, 고려 시대부터 이어져 온 전통적인 방법으로 무더위를 이겨내고자 하는 기간입니다.

삼복 동안의 전통적인 관습

• 복달임: 삼복 동안에는 건강을 지키고 여름철 무더위에 대비하기 위해 영양가 높은 음식을 먹는 관습이 있습니다. 가장 대표적인 음식은 삼계탕입니다. 삼계탕 외에도 보신탕(개고기), 장어구이 등 다양한 보양식을 섭취합니다.
• 복숭아 깎기: 복숭아는 악귀를 쫓는 효과가 있다고 여겨져, 초복날에 복숭아를 깎아 먹거나 복숭아 나무 가지를 집 안에 두는 관습이 있습니다.
• 서늘한 장소 찾기: 고온의 더위를 피하기 위해 시원한 계곡이나 바다, 산으로 여행을 가는 것도 삼복을 보내는 하나의 방법입니다.

현대적인 삼복 관습

현대에 들어서면서 삼복의 전통적인 관습은 여전히 이어지고 있지만, 현대적인 방법으로 여름철 건강 관리를 하는 경향이 강해졌습니다. 에어컨, 선풍기 등을 활용한 냉방, 여름철 건강을 위한 다양한 영양 보충제 섭취, 바캉스 등이 새롭게 추가된 현대적인 삼복 관습으로 볼 수 있습니다.